SUN PROTECTION

Cuidados com o sol: a vossa pele agradece

Estamos de férias. Acordamos, espreitamos à janela e vemos o lindo dia de sol que está. Nem pensamos duas vezes: vestimos o biquíni, agarramos na toalha, calçamos uns chinelos e estamos prontas para ir para a praia. Certo?

Errado!

Não há nada melhor do que passar um dia na praia, assim, sem muitos planos. Mas nada como uma pequena preparação antes de passar o dia ao sol. E sim, estou a falar do tão imprescindível protetor solar.

Por vezes nem imaginamos o mal que esse sol gostoso faz à nossa pele. Para quê apressar o bronzeado se daqui a uns anos vamos estar com uma pele envelhecida e com um aspeto pouco saudável?

Por isso, para nos mantermos lindas e com um aspeto jovem e cuidado (no verão e todo o ano), nada como saber como usar o protetor solar. Deixo-vos três simples dicas a seguir:

– Deve ser colocado de duas em duas horas, e sempre que se venha da água.
– No início do verão, quando a pele ainda está sensível, optem por um protetor solar de factor mais elevado (50+ para as mais branquinhas e talvez um de 30 para quem tem a pele naturalmente mais escura)
– Não deixem de usar protetor mesmo no tempo mais nublado – o sol não tira descanso, e parecendo que não, queima na mesma.

Mas não só na praia nos devemos proteger do sol. Por alguma razão há protetores solares específicos para o rosto. A diferença é que os protetores solares de corpo são mais densos, logo garantem uma maior resistência e proteção à prova de água. Por outro lado, os protetores solares para o rosto contêm antioxidantes que ajudam no anti-envelhecimento da pele e colagénio, que atua contra a flacidez.

Ou seja, é para se usar todos os dias. A pele do rosto é provavelmente a que está mais exposta ao sol e outras agressões do dia-a-dia. Por isso, se querem cuidá-la como deve ser, usem este produto para passear, para um almoço, corridas matinais ou mesmo para ir trabalhar.

Seja no verão ou no inverno, cuidados simples como este são para se ter em conta, sem desculpas! Por isso, nesta que é a melhor época para nos deitarmos a torrar ao sol e organizarmos mil e um programas para aproveitar o verão, não se esqueçam de proteger a pele. Sigam este conselho e, acreditem, daqui a uns anos vão me agradecer.

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We’re on vacations. Wake up, look at the window and see a beautiful sunny day. We don’t think twice: put the bikini on and flip-flops, take the towel and we’re ready to go to the beach.

Right? Wrong!

There is nothing better than spend all day at the beach, with no plans. But a little preparation before spending an entire day at the sun is important. And yes, I’m talking about the so essential sunscreen.
Sometimes we don’t imagine the bad that sun does to us. Why rushing things if in some years the result will be an aged skin, with an unhealthy aspect?

In order to keep us beautiful and with a younger and cared look (in summer and throughout the year) there’s nothing like know how to use sunscreen. I give you three simple rules to follow:
– Sunscreen should be applied two in two hours and whenever you come from water;
– In the beginning of summer, when skin is still sensitive, choose a sunscreen with higher SPF (50+ for those with lighter skin and maybe 30 from those who has skin naturally darker)
– Use sunscreen even in cloudy days – sun doesn’t take rest, it always burn.

But we should not protect ourselves from the sun just on the beach. For some reason there are face sunscreens. The difference is that body sunscreens are denser so they ensure greater resistance and waterproof protection. On the other hand, facial sunscreen contains antioxidant that helps in anti-aging and collagen that acts against flaccidity.

That’s why you should use sunscreen every day, all year. Facial skin is probably the one there is more exposed to the sun and other daily aggressions. So, if you want a cared skin, use this product to go for a walk, a lunch, outside workouts or even to go to work.

Whether is summer or winter, simple steps like this are to take in mind, with no excuses! So, in the best time of the year to organize thousands of summer plans, don’t forget to protect your skin.
Follow this advice and, believe me, in a few years you will thank me.

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