NOVA PIRÂMIDE ALIMENTAR

JÁ CONHECEM A NOVA PIRÂMIDE ALIMENTAR? Esqueçam a antiga pirâmide dos alimentos, neste post vou explicar-vos como podem ter uma alimentação equilibrada de uma maneira mais fácil. Se tudo muda com o tempo, tal como os nossos hábitos, porque não a nossa alimentação também? Até a tradicional roda dos alimentos que tinha como base os […]

MOROCCAN STYLE

O melhor de viajar é o sentimento de conhecer novas culturas e trazer um pouco delas connosco. Mas mesmo sem conhecermos certos lugares, a moda inspira-se além-fronteiras, resultando em outfits que nos trazem um pouco da multiculturalidade ao nosso armário, que se adapta ao nosso estilo e ao nosso dia-a-dia. O outfit que hoje vos […]

NÃO COME AÇUCAR?

TEM A CERTEZA?

TEM A CERTEZA DE QUE NÃO INGERE AÇÚCAR? Não é novidade nenhuma que devemos eliminar o açúcar da nossa alimentação para que nos tornemos cada vez mais saudáveis. Desde os bolos às bolachas que são alimentos que nem devem constar na nossa dispensa e não é preciso a indicação de um nutricionista para o fazermos. […]

COFFEE LOVER

CONHEÇAM AS 4 RAZÕES PARA GOSTAREM DE CAFÉ Se sempre acreditaram que a cafeína é prejudicial para o organismo, estão enganados. Muitos especialistas afirmam que o hábito de beber café pode até ser benéfico. Abaixo fiquem a conhecer os seus benefícios: PRODUTOR DE FELICIDADE Um estudo realizado pela Universidade de Saúde Pública de Harvard, em […]