SMOTHIE BOWL

O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, mas pode ser um autêntico desafio! Mas a nossa EAT LOVE tem sempre receitas óptimas e fáceis de fazer. Desta vez traz-nos um smoothie bowl. Fácil e delicioso. Experimentem e vão ver que vão ficar viciados! Esta receita está disponível em video AQUI. Ingredientes 1/2 banana […]

SALADA NO FRASCO

Hoje a dica é dedicada ao regresso do trabalho depois das férias, em que voltar à rotina poderá não ser fácil, mas com um pouco de organização tudo se consegue. Esta salada no frasco é optima ideia para preparar na noite anterior e levar para o trabalho no dia seguinte. Esta é provavelmente a salada […]

GUACAMOLE

Snack, refeição leve ou pequeno-almoço! Mais uma vez vos presenteio com uma receita à la Eat Love, fácil, saudável, rápida e muito versátil! As gorduras boas do abacate ajudam a ficarmos mais saciados, e o sumo de lima dá-lhe um toque exótico super saboroso! Aproveitem os jantares de amigos da época para fazerem esta receita […]

SPECIAL OMELETTE

EAT LOVE

É no mínimo cómico como toda a minha vida me lembro de cozinhar ovos, e nunca me lembrei de usar outras especiarias para além da pimenta preta. Talvez seja pela sua simplicidade e por ficarem tão bem praticamente sem tempero que me deixam sem grande vontade de alterar o seu sabor. Esta receita transporta-me para […]

THE BEST PROTEIN PANCAKES

Comecemos pelo básico e obrigatório. O pequeno-almoço! Até parece mentira que isto possa ser saudável! Cheia de proteína, que é o elemento chave para quem treina a proteína ajuda a saciar o nosso estômago logo pela manhã e previne a destruição de músculo, por isso muuuuito importante na perda de peso. Nós queremos perder gordura […]

CREME DETOX

A nossa querida Nutricionista Lillian Barros sempre a surpreender! Desta vez não diz só que devemos fazer um detox de como criou uma receita especialmente para vocês. É uma sopa verde que faz parte do souping que tanto ela defende. Esta sopa reúne todos os benefícios para uma desintoxicação do nosso organismo.  Se cometeram excessos […]