MOUSSE CHOCO NEGRO VEGAN

Esta receita de mousse de chocolate negro é vegan e é feita só com dois ingredientes. Tenho a certeza que vão adorar. Ao ter apenas dois ingredientes, é importante escolher um chocolate preto de boa qualidade e respeitar as proporções, bem como o tempo de arrefecimento. Sirvam com framboesas e sementes de cânhamo, mas podem mudar […]

O MEU LADO NEGRO

Estranha-se mas depois entranha-se. É o que acontece quando decidimos trocar o chocolate por um chocolate negro, e quanto mais negro melhor, se encontrarem 90% de cacau, perfeito. Quando mais forte for menos açúcar e gordura tem e desta forma poderá ser um óptimo amigo. É normal termos desejos por doces, somos humanos, mas até […]

MULHERES MUSCULADAS?

A imagem de mulher “perfeita” mudou muito nos últimos anos. Apesar de ser sempre relativo, porque não existe uma mulher perfeita fisicamente, mas sim aquela que for mais feliz no seu corpo sem duvida que se sentirá a mais perfeita! Nos anos 50 a mulher voluptuosa fazia sucesso, nos anos 80 skinny girl dando origem […]

NÃO STRESSE

Quem não sofre de stress?  Quem ainda não sabe o que isso é, Parabéns!!! Pois deve ser dos poucos habitantes deste século que vive na paz dos anjos. Infelizmente o que nós pensávamos que vinha facilitar as nossas vidas, acabou por acelerar todo o processo. Se antigamente esperávamos por uma carta no correio, e sabíamos […]

ALIMENTOS CURATIVOS

Os Alimentos Curativos escondidos nas frutas e nos legumes No mundo actual, pode ser impossível descobrir quais são os alimentos mais adequados que se podem ingerir e comer saudável, sem privação pode ser considerado um grande desafio. Se soubessem de ante-mão quais os alimentos exactos que devem incluir na vossa alimentação e quais são aqueles que precisamos de […]

QUENTES E BOAS!

Alimentos termogénicos são alimentos de digestão mais lenta que exigem maior quantidade de energia para serem digeridos pelo organismo. Ao consumires estes alimentos vais fazer com que o teu corpo aumente a sua temperatura e como tal vais gastar energia para repores o equilíbrio. Apesar de não serem alimentos “milagrosos” (o facto de os incluíres simplesmente […]

ANO NOVO

ALIMENTAÇÃO NOVA

Se as vossas resoluções de novo ano passam por mudar a alimentação, então este post é para vocês! Não é fácil, com toda a correria da vida, conseguir atingir objectivos e cumprir planos de alimentação. Mas acreditem, que quando entrarem no ritmo dificilmente vão querer sair. É um esforço extra numa fase inicial, mas que […]