OS MEUS 10 HÁBITOS

Meninas já não há segredos entre nós! Através das redes sociais vocês acabam por descobrir algumas manias e rituais meus e que depois fazem com que vocês fiquem curiosas. E para responder às vossas perguntas achei mais fácil reunir alguns hábitos meus e explicar-vos por aqui!

Então aqui vão:

1. Bebo sempre no mínimo 1.5 L de água por dia. Não é fácil, basta termos controle. Por vezes bebo mais, mas também há dias em que o dia está quase no fim e ainda falta um pouco para terminar a garrafa. Mas eu termino sempre nem que tenha de acordar de noite pra fazer xixi porque bebi água antes de me deitar. Este hábito já está tão enraizado em mim que não consigo não beber água. Mal acordo abro logo uma garrafa de 1.5 L e vou bebendo e ela anda sempre comigo como se fosse a minha mala. O meu carro mais parece um eco-ponto de garrafas;

2. Nunca me deito maquilhada! E mesmo nos dias em que não me maquilho eu antes de ir dormir limpo sempre a minha pele. Meninas, em 30 anos de vida acho que só uma vez me deitei maquilhada porque devia estar morta de cansaço depois da noitada. Este habito vem da minha mãe que sempre me dizia para nunca dormir maquilhada. A verdade é que não consigo mesmo. Posso estar de rastos mas realizo sempre o meu ritual de noite antes de dormir;

3. Uso protector solar 50 no rosto o ano inteiro. Sim!! Verão, inverno, chuva ou sol! E se eu soubesse o que sei hoje tinha usado sempre. Este habito é recente na minha vida, só à coisa de 2 anos que me habituei. E se vocês perguntam se fico branca na cara e do pescoço para baixo fico morena? Sim, mas também não é nada de outro mundo. O rosto fica mais branquinho mas não existe uma linha visível que separe o pescoço do resto do corpo. O facto 50 deixa bronzear, mas de uma forma mais gradual sem expor a pele agressões drásticas. Acreditem que o bronze fica mais bonito e muito mais durador. E depois existe sempre maquilhagem que faz milagres!

4. As minhas pestanas são naturais! Sim!!!! Não tenho nem nunca tive extensão de pestanas. Não usos rimei, só se for jantar fora (ahaha) e mesmo assim… Juro que odeio usar rimel. Faz um efeito bonito mas por eu ter tantas pestanas fica mesmo difícil desmaquilha-las perfeitamente. Eu sou embaixadora da Wink mas é de sobrancelhas. Eles tem serviço de extensão de pestanas mas eu não represento esse sector. Somente sobrancelhas que também são bastante fartas;

5. Antes de dormir coloco as pernas para o ar! É um hábito que vocês ja assistiram inúmeras vezes. Uma vez partilhei e agora existe um grupo enorme de pessoas que o fazem também. Quem me ensinou também foi a minha mãe. Eu quando era nova tinha má circulação nas pernas, ficava com as pernas vermelhas manchadas então a minha mãe dizia para por as pernas para o ar. A minha mãe sempre sofreu de varizes e como ela não queria que isso passa-se para mim aconselhava me então a fazer isso. A verdade é que eu não tenho varizes e sempre tive muito cuidado com as minhas pernas e gosto de cuidar delas. E este pequeno ritual pode ser uma ajuda. Ok… quando estou morta de cansaço vou logo dormir, mas caso contrario aquele 5/10min que fico no telemovel antes de dormir, faço-o de pernas para o ar;

6. Uso protector solar nas mãos o ano inteiro!! Esta pancada começou por eu andar de mota desde os meus 22 anos até à 1 anos atrás. Por vezes sem luvas e com o sol sempre a bater comecei a colocar creme para proteger no sol porque elas sem duvida estão expostas ao sol mais do de qualquer outra zona do corpo e o ano inteiro. Hoje em dia, mesmo com a mota posta um pouco de lado, continuo a fazer as minhas caminhas, na praia, piscina, na rua… sempre com factor protecção +50 nas mãos. É uma zona que envelhece muito e não há nada que depois se possa fazer;

7. Tenho um papel colocado no meu portátil a dizer “endireita as costas” ahaha é verdade… muitas horas no computador e quando dou por mim estou toda curvada. Mas quando leio o papel rapidamente volto à posição correcta. Ajuda muito!!!

8. Como fruta e legumes todos os dias. O truque que tenho para não falhar é fazer um sumo de frutas ou sopa. Desta forma consumo nutrientes mais rapidamente, mais variados e sem desculpas. A verdade é que não fico doente com uma gripe ou constipação à muitos anos. E acredito que seja devido à alimentação que me põe mais forte!

9.  Durmo 8h por dia. É quase uma exigência minha, se dormir menos tudo fica mais lento no dia seguinte. Preciso mesmo de dormir bem para ter energia durante o dia, é no sono que recupero, é numa boa noite dormida que reponho energias, dormir para mim é sagrado, não abdico do sono (não tenho filhos ainda ahaha) Mas se eu sei que no dia seguinte acordo mais cedo, então deito me mais cedo. Se por algum motivo deito-me mais tarde então tento acordar um pouco mais tarde, sempre para equilibrar. A verdade é que eu pelas 23h30 já estou na cama e as 8h30 ja estou acordada, gosto de ter a minha rotina de dormir e acordar bem definida;

10. Durmo com o telemóvel em modo voo. Há anos que faço isto. Há cerca de 10 anos li que era prejudicial para a saúde dormir com o telemóvel na mesa de cabeceira ligado então desde ai que durmo sempre com ele desligado ahah é uma paranoia mas que já não consigo mudar e obrigo o Marco desde sempre a fazer o mesmo.

Pronto agora já me conhecem um bocadinho mais 🙂 São hábitos meus, paranoias minhas, vícios meus… Já não sei viver sem eles 🙂

VM

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