APP’S PARA A VIDA

Se hoje em dia passamos maior parte do nosso tempo agarrados ao telemóvel inevitavelmente, então vamos tentar tornar essa dependência algo positiva para a nossa vida.

Existem milhares de aplicações que podemos adquirir gratuitamente e que podem facilitar a nossa vida ou até motivar a ter uma vida melhor.

Deixo-vos aqui algumas aplicações para fazerem o download, que irá ajudar-vos nas vossas rotinas diárias, seja ela para contar passos, calorias, saber a meteorologia de amanhã para irmos correr, ou até tirar aquela foto para partilhar nas redes sociais depois do treino. Aqui estão as 6 apps que têm de estar no vosso telemóvel:

StepsApp – Conta os passos diários. Ok… pode não parecer interessante para quem nunca o fez, mas ter noção do nosso dia-a-dia pode ser por vezes  surpreendente. Se há dias damos 3 mil passos, há outros que damos 400… E ao controlarmos isso passamos a ter noção da nossa actividade física diária;

FitStar By Fitbit –  Treinar através de uma aplicação já é possível! Basta fazer o download e estejamos onde estivermos, viajar, casa, trabalho, de férias, conseguimos fazer o treino. A ideia não é treinarem sempre por aqui, mas é óptimo para tirar ideias, e fazer quando estamos fora da nossa zona de treino;

Aqualert –  Quantas pessoas vocês já ouviram dizer que se esquecem de beber água? Muitas. Com esta aplicação já não vão ter esse problema. Esta app calcula o nosso consumo de água diário e recebemos notificações para nos lembrar de bebermos água;

Sleep Time – Dormir bem é a base para uma vida saudável, controlarmos o que dormirmos pode ajudar a termos mais atenção e dai termos algumas respostas. Esta app conta as horas do nosso sono, avisa quando temos de ir dormir, analisa o sono e claro… tem um despertador;

Spotify –  Sem duvida, não há treino sem musica! A Spotify tem playlist só de motivação para treinar, e também para relaxar. Desde a musica do momento ou aquele antigo hit que nos faz ainda dançar… há de tudo, só não há desculpas;

DarkSky – Uma app de meteorologia muito eficaz, das mais eficazes que conheço. Raramente falha e dá-nos avisos com notificações que irá chover “daqui a 20min”.  Através de GPS localiza onde nos encontramos e é capaz de mostrar como vai estar o tempo a cada minuto;

VSCO – A melhor aplicação do momento para editarmos aquela fotografia depois do treino. 😉 Não vivo sem… 🙂

Espero que gostem, depois diga-me algo no snapchat 😉

VM

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