O MUNDO A MEUS PÉS

O verão chega e é impossível andar com os pés escondidos! Primeiro porque não conseguimos e segundo porque não queremos. Existem cuidados especiais a ter e que podemos ter o ano inteiro. Temos sem duvida de descansar os pés, já pararam para pensar da quantidade de tempo que os usamos e “maltratamos”? Chega ao final do dia e os pés doem… e mesmo assim não lhes damos folga.

Deixo umas dicas preciosas:

– Sempre que possível coloquem as pernas para o alto! Sim! Deitem se na cama com as pernas na parede e deixem o sangue circular de forma inversa durante 10 min e depois voltem à posição normal e durma. Todos os dias seguiam este ritual antes de dormir irá ajudar na circulação e nas pernas inchadas, evitando varizes e derrames;

– Nos dias em que os “pés” gritam de dores por causa dos sapatos, coloquem água quente na banheira e sentadas mergulhem os pés, depois coloquem sal grosso e deixem repousar por 10 min. O sal com a água quente irá transmitir uma sensação de bem estar e aliviar as dores. Faço sempre isto quando saiu à noite e danço em cima de saltos altos, mal chego a casa é remédio santo!;

– No inverno  antes de dormir e até mesmo depois do ritual do ponto anterior, passo pelos pés um creme hidratante bem gorduroso e depois calço umas meias e durmo assim a noite toda. No dia seguinte os pés parecem outros!;

– Na praia coloque protector solar também nos pés, para evitar escaldões (pele no futuro envelhecida) e também para evitar que a pele fique ressequida;

– Depois do banho é importante secar bem os pés, pois a humidade pode causar micoses e fungos, especialmente no inverno, atenção!

 

Fica a dica 😉

VM

 

 

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