REMÉDIO ABACAXI

É uma das minhas frutas preferidas. Pelo sabor, pela textura e hoje em dia também por saber o bem que faz e as propriedades que ajudam a desintoxicar. Por essa razão faz parte do meu dia-a-dia em sumos, batidos e sobremesas (sem açúcar).

Uma das formas de o beber é muito simples e ajuda-me a perder a sensação de inchaço nas pernas. Sei por experiência própria que beber este sumo durante 15 dias de manhã em jejum também ajuda a emagrecer – só posso falar por experiência própria, tal como é meu hábito dizer: o que resulta para mim pode não resultar para mais ninguém. E estes incentivos de “isto emagrece, aquilo é óptimo para perder peso” é muito bonito quando fechamos a boca para uma data de coisas.

Partilho convosco a bebida:
> 2 colheres de sopa de linhaça
> meio pepino médio
> 2 fatias de abacaxi
> 1 copo de água

Basta triturar tudo na liquidificadora e está pronto. A bebida deve ficar homogénea e lisa.

Maria Midões – www.nossamesa.com

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Healthy Pineapple

Strawberries are beautiful in every corner. Tasty, sweet and full of a red that fills our eyes. Check this simple and light recipe with this vibrant fruit.

It is one of my favourite fruits ever. The flavour, the texture and all the properties that help detoxify. Therefore, it is part of my day-to-day juices, smoothies and desserts (with no sugar).

There’s a simple way of doing it that is also a very helpful way of loosing the leg swelling. I know from my experience that drinking this juice for 15 days in the morning helps you to lose weight – I can only speak from experience because what works for me may not work for anyone else. And you won’t lose weight if you drink this but still continue eating carbs all day. I see this the first step of a simple diet with carbs twice a week and sugar just on the weekend.

Here’s the drink:

> 2 tablespoons of flaxseed

> Half medium cucumber

> 2 slices of pineapple

> 1 cup of water

Just mashing everything in the blender until the drink became homogeneous and smooth.


Maria Midões – www.nossamesa.com

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