Não há nada melhor que um dia de calor acompanhado de um refresco! Este é um refresco diferente, mas muito nutritivo!
A Chia Fresca é uma bebida típica Azetca, sul americana que para além de hidratar ajuda a nutrir o nosso organismo ajudando-nos a recuperar as perdas energéticas provocadas pelo calor!
Esta tem um toque Eat Love!
Ingredientes ara 1,5 litro
1,5 de água
1 laranja
1 mão de hortelã
1 colher de sopa de chia
Lavar bem a hortelã e a laranja. Cortar a laranja ao meio e espremer o metade. Cortar a outra metade às fatias. Colocar todos os ingredientes num jarro e mexer bem.
Ir bebendo ao longo do dia bem fresco!
Bom sol!
Samanta McMurray
Photos/Text/Production: Eat Love
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