SUMO ROXO

PURPLE RAIN

O clássico Frederica e já uma imagem de marca! O mais famoso e fresco…sumo roxo!

 

1/4 de Couve roxa

2 rodelas (1 cm) de Ananás

250ml Água

 

Colocar tudo numa liquidificadora e triturara até fica líquido. Adicionar gelo se desejar!

 

Dicas da nossa nutricionista Mariana Ramos Chaves:

1 copo 300ml = 50 kcal + 4,25g de fibra + 140% VDR vit.C (VDR = valor diário recomendado)

Optimo para desintoxicar! Ideal ao pequeno-almoço ou lanche

Super anti-inflamatório: ideal para depois de um dia de grandes asneiras alimentares

Anti-aging: óptimo para quando estiver mais stressado

Ajuda a baixar o colesterol.

Optimo para melhorar sistema imunitário – prevenção de constipações – porque tem o dobro da quantidade de vitamina C que precisa diariamente.

 

Até amanhã!

 

Samanta McMurray

Eat Love

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